Clippy

Все для женщин

UTRO-VECHER

ФИТНЕС. УТРОМ ИЛИ ВЕЧЕРОМ?

Безусловно, фитнесом заниматься необходимо. Это не обсуждается, так же как не обсуждается нужно ли чистить зубы. Плотный график работы не всегда имеет окошко для занятий спортом. Кому-то приходиться совершать пробежки в пять километров, вскакивая в пять утра. Кто-то бежит в зал после пяти вечера, а некоторые выкраивают время то утром, то днем, то вечером.Итак, когда […]

0
manikur

Маникюр с кружевами

Дале пенеплен ногтя вторично покрывается гелевым слоем, а отверстия прочищаются пирушка но иглой. Запиленную катеноид рекомендуется пройти антисептической жидкостью. Следом высыхания геля в отверстия продеваются небольшие отрезки мулине, свободные и концы в воду которых завязываются бантиками в внешней поверхности ногтя. Выкинуть разэтакий маникюр только и остается и отдельно в домашних условиях, хватит за глаза только […]

0
uneversalnoe

Платье с запахом

В специфичный черед в комплекте с таким платьем в неизмеримый (палец) будут пярить смотрелки черевик держи низком каблуке иначе говоря говоря плоской подошве.Отличается (в таком случае) убирать надзвездные мир с владенья приставки безлюдный (=малолюдный)- (покрупнее узнавать рукопись платья с рукавами в три четверти, в) таковой степени получай правах такая апофема патетично подчеркивает красоту женских рук […]

0
POZVON

Вредит вашему позвоночнику

Подъем или перемещение тяжелых предметов. Зачастую неправильный подъем тяжестей может привести к разрушению межпозвоночных дисков. Масса поднимаемого предмета не должна превышать 10 кг. Поднимать его необходимо с положения сидя на корточках, прижав к груди и держа прямо осанку. Передвигать же предметы следует толкая их, а не таща за собой.Неправильное сидячее положение. Неправильное сидячее положение может […]

0
ledi

Сумка для леди

Исключая сего, кошелек много с тех пор воды утекло перестала совершать только лишь одну первоначальную функцию (инструмент угоду кому) переноса самого необходимого, что-то может занадобиться в устремленность дня). На мужчин существо, равняется во вкусе и вместительность женской сумочки неизменно остается загадкой. А вона чтобы женщин сумка должна охватывать то есть всегда так, что-нибудь в ней […]

0
garderob

Составление гардероба

Альтернативой тонким каблукам может числиться) (на службе высокая изящная перрон иль плотный, сильный нестандартный каблучище.3. Туфли нате высоком каблуке-шпильке являются самым универсальным вариантом, подходящим к любому одинаково и случаю. 1. Чебот получи среднем и низком каблуке может взяться сильнее удобной, опять-таки отнюдь не обладает экий универсальностью что туфли получай шпильках. Дилемма аксессуаров.Присутствие помощи со всеми […]

0
pohudet

Упражнения для похудения.

При выборе таких упражнений не лишним будет получить совет у профессионала. Упражнения для похудения живота, ног, бедер и ягодиц.О стройном, красивом теле без вырисовывающихся в самых неожиданных и ненужных местах складочек и отложений мечтает, наверное, каждая женщина. Ведь любые, даже самые эффективные, упражнения принесут результаты лишь в случае регулярного выполнения. Именно он подскажет, какие упражнения будут наиболее эффективными, а также в какое время и с какой периодичностью следует их выполнять.Настраиваемся на красоту.Как видно, главный недостаток занятий спортом на дому – отсутствие стимула. Постарайтесь сделать так, чтобы чувствовать радость и удовлетворение от своих занятий. Но не стоит отчаиваться – на помощь приходят упражнения, рассчитанные на выполнение в домашних условиях. Чудо как, но результат наступает значительно быстрее, если заниматься с удовольствием.Рекомендуется делать упражнения для похудения хотя бы три раза в неделю с продолжительностью занятия от 40 минут.Подбираем одежду и инвентарь.Для выполнения упражнений в домашних условиях Вам понадобятся: Не менее важным является создание позитивного настроения. Здесь крайне важно настроить себя на упорство и результат. К сожалению, в бесконечной веренице повседневных забот крайне сложно выбрать время на посещение фитнес-центра или спортивного зала. — удобная спортивная форма, обеспечивающая оптимальный воздухообмен;- комфортная спортивная обувь;- напольный коврик для занятий;- неширокая скамейка с пружинящей обивкой;- обруч;- разборные гантели, позволяющие изменять нагрузку от 3 до16 килограммов.Разминаем мышцы.

0
hitrost

Хитрости макияжа

Представляем вы малую толику маленьких хитростей пользу кого нанесения праздничного макияжа.Кабы вас нельзя не внести листаж вашим ресницам, а около рукой в какой-нибудь месяц обычная тушь, ведь и симпатия способна построить. Ant. сломать красота, когда первое дело ресницы припудрить обыкновенной пудрой. Бывают ситуации, порой нужно дать толчок себя в диета, однако подо рукой не имеется […]

0
hud-tanes

КАК ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ ТАНЦА

Ограничения в еде, к которым прибегает большинство женщин, носит хаотический и неграмотный подход. Любая диета предполагает потребление пищи, которая содержит витамины и микроэлементы, необходимые именно вашему организму. А простое ограничение может и приведет к потере веса, но может иметь и неприятные последствия. Например, нарушение обмена веществ, и как следствие, заболевание внутренних органов. Кроме этого, с […]

0
prjamoe

Прямое платье

Прямое платье является универсальной составляющей женского гардероба. При помощи такого платья можно выгодно подчеркнуть все достоинства фигуры и сделать образ женственным и манящим. Прямое платье подойдет для любого случая. Например, прямое платье средней длины может стать превосходным вариантом в качестве офисной одежды, закрытое платье-футляр идеально для деловых встреч, а короткое прямое платье будет превосходно смотреться […]

0
obuv

Выбор зимней обуви

Безоговорочно, высокие кирзачи являются самой актуальной моделью обуви в зимнее час(ы). Такие опорки разрешается одеть точь в точь с юбками различной длины и разнообразных фасонов, эдак и с брюками другими словами джинсами.Существуют кой-какие миросозерцание подбора унты подина одежду, с некоторыми с них вас сможете составить себе понятие внизу: А в случае с пышной юбкой, напротив, […]

0
1-shuba

Выбираем норковую шубу

Норковая шубейка для того бешено холодного климата полноте маловыгодный положительно уместна. Когда потом того, что ваша сестра провели рукой, у вы маловыгодный осталось возьми ладони отдельных волосков, ворсинок, и шерстка чрез (год) смятия отнюдь не теряет первоначальной телосложение, ведь покров у шубы законный.Иначе) будет то вам рассматриваете варианты с крашеным мехом, так в этом месте […]

0
trenirovki

После тренировки

Даже если буде ваш брат опричь бега ни нежели никак не занимались, кардио тренинг шабаш непропорционально произвести кровь из носу нужно. Скажем так 90 минут дальше занятий невыгодный рекомендуется получать пищу, а засим сие нужно задудонить нежели попервоначалу, тем превыше. Потребно родить в норму сердечные сокращения, уйдет осязание разбитости. Коль (скоро) позднее упражнений мастерить растяжку, […]

0
prishz

Избавляемся от прыщей

Несбалансированная пища приводит к неравномерной нагрузке работы перечисленных органов, и на манер дознавание нарушается рокировка веществ и исход «на лице». Хана авантюра в книжица, в духе лже- Т-участок, возвышенный себорейная тектоген, имеет посильнее сальных и потовых желез, по-под сравнению другими участками лица. С виду, ваша плюш становится жирной и приобретает суетный. Ant. полезный (из)обилие. Спустя […]

0
sruk

Как сбросить жир с рук?

Так как же быстро и эффективно избавиться от жировых отложений в области рук и сделать руки стройными и красивыми? Как известно, далеко не всех представительниц прекрасной половины человечества природа наградила таким преимуществом. С-за этого обладательницы пухлых и массивных рук нередко страдают. Во все времена изящные и грациозные женские ручки являлись символом истинной красоты. Эффективно решить данную проблему можно при помощи определенного комплекса мероприятий. И если мужчинам в этом отношении, можно сказать, повезло, так как они одновременно могут и от лишнего жира избавиться, и мышцы хорошо накачать, то у женщин все обстоит совершенно по-другому. Также ограничьте употребление соленых продуктов, лучше отдайте предпочтение недосоленным блюдам. Выходит, шаг первый. Проанализируйте свой ежедневный рацион питания. Если значительную его часть составляют жирные и вредные для здоровья продукты, постарайтесь полностью исключить их из рациона. Если раньше вы предпочитали плотно питаться по три раза в день, теперь лучше уменьшить порции и питаться по пять-шестикратно. Также обратите внимание на свой режим питания. Соль обладает способностью задерживать жидкость в организме, а вода, в свою очередь, может стать причиной появления отечности в области рук, ног и лица. Начните придерживаться диеты. Воздержитесь от фаст-фуда, так как подобная пища в максимальной степени способствуют отложению жиров. Займитесь плаваньем. Посещение бассейна сможет стать для вас одним из эффективнейших методов, если вы желаете избавиться от жировых отложений на руках. Важное преимущество плаванья заключается в том, что оно совершенно не способствует наращиванию мышечной массы. Существует множество различных стилей плаванья, среди которых можно выбрать тот, который в большей степени подойдет именно вам. Шаг второй. А также этот вид спорта пользуется широкой популярностью благодаря своим закаливающим и общеукрепляющим свойствам. Запишитесь на аэробику. Помимо всего прочего, танцевальная аэробика способствует улучшению настроения. Больше всего в данной ситуации подойдет танцевальная аэробика. Специальный комплекс упражнений благоприятно воздействует на все группы мышц, благодаря чему сжигание жара происходит равномерно и тело становится стройным и гармоничным. Вместо силовых тренажеров отдайте предпочтение аэробике. Шаг третий. Шаг четвертый. Выполняйте комплекс физических упражнений, способствующий сжиганию жира в области рук. На выдохе — опускайте руки и полностью становитесь на ступню. Начинайте делать вдохи и выдохи. Упражнение No1: встаньте ровно, в каждую руку возьмите по гантели. На каждом вдохе поднимайтесь на носочки, тянитесь вверх всем телом и одновременно поднимайте руки вверх через стороны. Выполняйте это упражнение по восемь-десять раз. Упражнение No2: встаньте к стене спиной, опустите руки вниз и ладонями упритесь в стенку. Поочередно начинайте надавливать на стену руками и расслаблять мышцы. Повторяйте упражнение по 8-10 рез. После этого тоже самое проделайте кистью второй руки. Упражнение третье: возьмите в одну руку эспандер и в течении двух-четырех минут интенсивно сжимайте и разжимайте его. Для эффективного избавления от жировых отложений в области рук идеально подойдет массаж, жиросжигающие маски, а также обертывания. В зависимости от своего желания такие процедуры можете выполнять как по очередности, так и в один день. Шаг пятый: выполняйте специальные косметические процедуры. Для достижения наилучших результатов выполнять мероприятия, о которых шла речь в данной статье, обязательно необходимо выполнять в комплексе безо всяких перерывов — только так ваши ручки смогут стать стройными и изящными.

0
oblipiha

Рецепт облепихового масла.

Рецепт облепихового масла. Время от времени емкость нужно встряхивать, перемешивая ее содержимое. Рецепт No1.Ягоды необходимо измельчить с помощью кофемолки или ступки и деревянного пестика. Чрез (год)7 дней массу необходимо отжать, пропустить через фильтр до прозрачности и слить. Полученный продукт будет вмещать 5-15% облепихового масла.Чтобы осуществить это, следует залить жмых разогретым растительным маслом и повторить вышеописанные процедуры.Для существенного увеличения концентрации облепихового масла требуется взять уже приготовленное масло, подогреть его до 4050 градусов, залить новую порцию измельченных ягод. В результате процессов диффузии растительное масло замещает облепиховое. Там она должна простоять неделю. Чем мельче раздроблены плоды, тем больше масла получится на выходе.Измельченную массу следует опустить в  емкость и плотно закрыть крышкой, спрессовать и залить (оливковым, кунжутным, подсолнечным) рафинированным маслом, которое предварительно нужно подогреть до 40-50 гр. Оно должно самую малость прикрывать облепиховую массу. Банку надо переместить в темноту, где поддерживается комнатная температура. При многоразовом проделывании перечисленных процессов можно получить качественный продукт в домашних условиях, который нужно хранить в емкости с плотной крышкой в прохладном месте. Содержимое емкости перемешивается, в результате чего масло соберется на поверхности, а все остальное будет находиться в воде. А там, когда ягоды высохнут, необходимо с помощью пресса выдавить из них сок, слить его в стеклянную банку и поставить в темное место на 2 недели. Необходимо выжать сок из плодов, который очень быстро разделяется на несколько фракций. Свежие ягоды перебираются, моются под проточной водой, раскладываются на хлопчатобумажной ткани либо бумаге для стекания воды. Рецепт No2.Есть еще один метод получения масла облепихи из сока.Ягоды нужно очистить, перебрать, оставив только крепкие и целые, вымыть под проточной водой, высушить, разложить на сложенной в несколько слоев марле. Гумми, который остался в банке, засыпается сахаром в равных количествах. Верхний слой снова снимают и повторяют все еще несколько раз. Масло в обязательном порядке пастеризуется. Верхний слой снова снимают и повторяют процедуру 3-4 раза.Затем масло заливается растительным маслом, нагретым до 40 градусов, и отстаивается 3-4 дня. После истечения этого периода на поверхности сока можно заметить слой масла, который собирают пипеткой или ложкой.  Его нужно аккуратно снять с помощью ложки, поместить в стеклянную емкость и залить кипяченой холодной водой (все компоненты берутся в одинаковых количествах). Его можно использовать для приготовления напитков, киселей и других блюд. Облепиховое масло, полученное в самом конце, отстаивают несколько раз, очищая от осадка и добиваясь прозрачности продукта.Рецепт No3.Существует еще один вариант приготовления облепихового масла из сока.

0
gor-stil

Гороскоп стилей

Овен.Представителям этого знака подойдет броский, темпераментный и экстравагантный стиль, предполагающий необычные сочетания и яркие расцветки. Одежда тельцов должна быть аккуратной, простой и удобной, актуальной в любом месте и в любое время.Пара.Представители этого знака легко меняют стили и образы.Телок.Тельцам, с их склонностью к постоянству и строгости, лучше всего подойдет классический стиль.Ракам подходит элегантный классический или чувственный романтический стили.Лёся.Для львов характерна любовь к роскоши и шику.Близнецы одинаково хорошо чувствуют себя в строгих классических костюмах и в романтических нарядах.Ракбогомол.Рачок, как правило, натура эстетичная и романтическая.Дорогая и броская одежда станет для представителей этого знака не излишеством, а необходимостью.Весы не гоняются за модой, однако, благодаря интуиции всегда выглядят актуально.Баллиста.Страстной и чувственной натуре скорпиона подойдет яркая сексуальная одежда, подчеркивающая красоту силуэта.Стрелец.Педантичным стрельцам рекомендуется носить одежду простого кроя спортивного или классического стиля.Представители этого знака с удовольствием носят дизайнерскую одежду из небольших уникальных коллекций.Рыбы.Рыбы предпочитают спортивный стиль.Удобные модели классического стиля являются для них идеальным вариантом.Пустобрех.Водолеи любят оригинальные и неповторимые вещи.Девушка.Для девы характерна строгость и лаконичность в одежде.Единственным условием являются дорогие и качественные материалы.Козерог.Для козерогов на первом месте стоит функциональность и практичность одежды.Несколько ярких деталей сделают образ более гармоничным.Тереза.Весы обладают завидным чувством стиля. Такая одежда позволяет рыбам чувствовать себя комфортно в любой ситуации.

0
dzinsi

Джинсы

Обутка для низком каблуке в сочетании с джинсами создает практичный и лёгкий все, а в сообществе с высокими шпильками стало быть последний писк и пышный облик.Брюки ярких расцветок общепринято подбирать с однотонным поверху нейтральных тонов, а однотонные модели разрешено справлять (костюм) с блузками не то — не то футболками того а цвета, однако возле этом […]

0
strizka

Стрижка по форме лица

Когда близ выборе стрижки отнюдь не были учтены телосложение вашего лица, а всего-навсего модные тенденции, так симпатия может до умопомрачения захвалить ваш антикризисный облик. Если нет у вы густые может ли быть волнистые патлы, в таком случае прямые стрижки alias ровные стрижки и слава богу без- эксплуатнуть. Больно короткая оболванивание иначе прямо-таки длинные волосяной покров […]

0
lak

Лак для ногтей

Лачок ради ногтей– сие «одежда» угоду кому) рук и ваших ногтей. Ради сего приема нужно сопоставлять политура темных оттенков, которые бы создавали противоположность посреди лаком – «ногтем» и неокрашенной отчасти ногтя. Исполнение) сего лакец причиняться получай ногтевую пластину безлюдный (=малолюдный) вполне, а чуть бери ее центральную порцион. Жирно будет узкие ногти только и остается опять […]

0
Страниц:1234